Je culpabilisais de ne pas prendre le temps de faire du sport. Le podomètre m'a permis de me rendre compte qu'en fait je marche pas mal, et qu'être active pour s'occuper de son foyer, c'est aussi se dépenser, faire bouger son corps, marcher. Du fait, je ne considère plus qu'une distance à parcourir (entre deux arrêts de bus par exemple) est une perte de temps. Je marche donc plus et plus détendue. J'ai pris conscience qu'un sport doux, c'est aussi du sport. Depuis, j'ai découvert et me suis inscrite à un cours de gym Pilates. Et je me sens mieux. Merci.

"Je tiens à vous remercier chaleureusement  pour votre investissement dans la diffusion de l'œuvre D-marche et la remise du podomètre qui y est associée car j'y ai trouvé le plus grand profit moi qui, avant de le détenir, suis resté des dizaines d'années assis devant l'écran de mon PC et qui maintenant fait de 7500 à 8000 pas par jour avec un record mardi dernier à plus de 10000 pas !"

 

Moi je dis "OUI" aux courses sur internet, mon samedi matin passé à courir dans les magasins, s'est transformé en samedi matin de marche à la campagne avec mon chien, c'est non seulement bon pour ma santé physique mais aussi pour ma santé morale .......je prenais déjà le train pour venir au travail, mais c'est vrai qu'avec le podomètre je ne prends plus l’ascenseur mais les escaliers.... bonne journée de marche à tous !