Actualités marche et D-marche

Témoignages sur le programme D-clic

Vous l’aviez appris lors d’une précédente newsletter, nous avons proposé un nouveau programme lors des divers confinements : le programme D-clic 100% en distanciel ! En voici deux témoignages ! Merci ! « Retour sur mes expériences… C’est en 2019, je crois, que j’ai pu bénéficier, grâce à la CARSAT, du programme D-marche, à l’Espace Barmondière, […]

Le tapis de course, objet de torture ?

Vous trouverez ci-dessous un article publié sur Sport&Vie Hors-Série n°55, racontant l’histoire méconnue du tapis de course ! « Il y a deux siècles, le tapis de course servait à torturer les délinquants en les faisant courir sur un moulin. » « L’ingénieur britannique William Cubitt (1785-1861) aurait sans doute souri en nous voyant débourser pas mal d’argent pour […]

Une autre approche pour bouger régulièrement

Chaque minute compte : Snacktivity™ pour favoriser l’activité physique « Les preuves démontrent que la participation à une activité physique régulière réduit le risque de morbidité et de mortalité. Cependant, les directives actuelles en matière d’activité physique se concentrent sur l’accumulation hebdomadaire de 150 min d’activité d’intensité modérée comme seuil. […] Cela n’a pas réussi à aider le […]

L’appli bougeott, générateur d’idées !

Si vous avez envie de vous dégourdir les jambes dans la région Ile de France, en découvrant de beaux espaces naturels et monuments, téléchargez l’application « Bougeott » ! Cette application gratuite a été lancée par la région Ile de France en juillet 2020. Depuis, elle séduit beaucoup d’utilisateurs. Téléchargeable sur votre téléphone portable, elle propose des balades, […]

Marche Santé D-marche

Pour rester en bonne santé, la marche est une excellente activité physique. Gratuite, accessible à tous, elle multiplie les atouts. A vos marques, prêts ? Marchez !

Le programme D-marche

La D-marche organise des sessions de sensibilisation aux bienfaits de la marche au quotidien. L’objectif est de motiver ses participants à augmenter leur nombre de pas chaque jour grâce notamment à l’utilisation d’un podomètre.