Actualités marche et D-marche
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« La marche est un authentique exercice spirituel »
Voici un article du Monde questionnant sur le lien entre marche et philosophie « Pourquoi la ...
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Vivre la ville en bonne santé
Pour comprendre le lien entre « Ville, marche et santé » nous vous invitons à découvrir la ...
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Activités physiques et biodiversité
Nous vous invitons à découvrir l’Office National de la Biodiversité qui aux travers de ses ...
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SAV D-marche®
Si vous avez des interrogations concernant le programme D-marche ou l’utilisation des outils (podomètre, site ...
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Tuto paramétrage du podomètre
Vous avez un nouveau podomètre D-marche et vous souhaitez le paramétrer vous-même ou simplement changer ...

Des initiatives pour sortir de chez soi
Ces initiatives sont issus de la revue Ca m’intéresse d’aout 2021. « Nos campagnes sont le théâtre d’une hécatombe silencieuse : les populations d’oiseaux des champs ont baissé de 30% depuis 1989 ! Ces conclusions alarmantes, révélées en mai 2021, émanent du dernier bilan du Suivi temporel des oiseaux communs. L’originalité de l’opération ? Ces données d’observations ont […]

Témoignage
Quand Tom m’a proposé d’intégrer le concept D-Marche, j’ai décidé de relever le défi… Il était grand temps de penser à moi et à ma santé ! Je n’avais rien à perdre et tout à gagner dans cette aventure. Cela faisait belle lurette que j’avais perdu le courage de me remettre à marcher. Bien sûr, j’aurais […]

Soutien financier à la pratique d’activités physiques
L’été arrive, et c’est aussi l’occasion de se questionner : qu’ai-je envie de faire à la rentrée ? Si vous souhaitez participer à des séances d’activités physiques, sachez que plusieurs organismes de prévoyance, d’assurances et mutuelles proposent des offres de soutien à cette pratique! Pour en savoir plus, lisez le document ci-dessous, regroupant une grande […]

La marche rapide permet de ralentir le processus de vieillissement biologique
Voici un article publié par Azur Sport Santé datant du 27 avril 2022 : « Une nouvelle étude des données génétiques portant sur plus de 400 000 adultes britanniques a effectivement révélé un lien clair entre le rythme de marche et un marqueur génétique de l’âge biologique. Les chercheurs de l’université de Leicester au National […]
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Témoignages
La D-marche, ce sont les d-marcheurs qui en parlent le mieux. Découvrez les commentaires des D-marcheurs sur le programme.
Je culpabilisais de ne pas prendre le temps de faire du sport. Le podomètre m'a permis de me rendre compte qu'en fait je marche pas mal, et qu'être active pour s'occuper de son foyer, c'est aussi se dépenser, faire bouger son corps, marcher. Du fait, je ne considère plus qu'une distance à parcourir (entre deux arrêts de bus par exemple) est une perte de temps. Je marche donc plus et plus détendue. J'ai pris conscience qu'un sport doux, c'est aussi du sport. Depuis, j'ai découvert et me suis inscrite à un cours de gym Pilates. Et je me sens mieux. Merci.Alicia (Bordeaux)
Michel L."Je tiens à vous remercier chaleureusement pour votre investissement dans la diffusion de l'œuvre D-marche et la remise du podomètre qui y est associée car j'y ai trouvé le plus grand profit moi qui, avant de le détenir, suis resté des dizaines d'années assis devant l'écran de mon PC et qui maintenant fait de 7500 à 8000 pas par jour avec un record mardi dernier à plus de 10000 pas !"
Moi je dis "OUI" aux courses sur internet, mon samedi matin passé à courir dans les magasins, s'est transformé en samedi matin de marche à la campagne avec mon chien, c'est non seulement bon pour ma santé physique mais aussi pour ma santé morale .......je prenais déjà le train pour venir au travail, mais c'est vrai qu'avec le podomètre je ne prends plus l’ascenseur mais les escaliers.... bonne journée de marche à tous !Véronique M.