Actualités marche et D-marche
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« La marche est un authentique exercice spirituel »
Voici un article du Monde questionnant sur le lien entre marche et philosophie « Pourquoi la ...
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Vivre la ville en bonne santé
Pour comprendre le lien entre « Ville, marche et santé » nous vous invitons à découvrir la ...
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Activités physiques et biodiversité
Nous vous invitons à découvrir l’Office National de la Biodiversité qui aux travers de ses ...
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SAV D-marche®
Si vous avez des interrogations concernant le programme D-marche ou l’utilisation des outils (podomètre, site ...
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Tuto paramétrage du podomètre
Vous avez un nouveau podomètre D-marche et vous souhaitez le paramétrer vous-même ou simplement changer ...

Des initiatives pour sortir de chez soi
Ces initiatives sont issus de la revue Ca m’intéresse d’aout 2021. « Nos campagnes sont le théâtre d’une hécatombe silencieuse : les populations d’oiseaux des champs ont baissé de 30% depuis 1989 ! Ces conclusions alarmantes, révélées en mai 2021, émanent du dernier bilan du Suivi temporel des oiseaux communs. L’originalité de l’opération ? Ces données d’observations ont […]

Témoignage
Quand Tom m’a proposé d’intégrer le concept D-Marche, j’ai décidé de relever le défi… Il était grand temps de penser à moi et à ma santé ! Je n’avais rien à perdre et tout à gagner dans cette aventure. Cela faisait belle lurette que j’avais perdu le courage de me remettre à marcher. Bien sûr, j’aurais […]

Soutien financier à la pratique d’activités physiques
L’été arrive, et c’est aussi l’occasion de se questionner : qu’ai-je envie de faire à la rentrée ? Si vous souhaitez participer à des séances d’activités physiques, sachez que plusieurs organismes de prévoyance, d’assurances et mutuelles proposent des offres de soutien à cette pratique! Pour en savoir plus, lisez le document ci-dessous, regroupant une grande […]

La marche rapide permet de ralentir le processus de vieillissement biologique
Voici un article publié par Azur Sport Santé datant du 27 avril 2022 : « Une nouvelle étude des données génétiques portant sur plus de 400 000 adultes britanniques a effectivement révélé un lien clair entre le rythme de marche et un marqueur génétique de l’âge biologique. Les chercheurs de l’université de Leicester au National […]
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Témoignages
La D-marche, ce sont les d-marcheurs qui en parlent le mieux. Découvrez les commentaires des D-marcheurs sur le programme.
«Il ne me quitte pas de la journée. Lors du stage où la D-marche nous a été proposée, je ne pouvais m’imaginer les « ressentis » que me procurerait l’usage de cet objet si peu encombrant. A l’issue de la semaine, étonnement, surprise, contentement, satisfaction, plaisir et l’envie de partager !»Geneviève (75014)
Je suis très satisfait de ce podomètre, car il me permet de me maintenir en forme en douceur et d'étalonner quotidiennement ma marche (il m'arrive même de sortir à 23:00 heures quand je m'aperçois que je n'ai pas atteint mon objectif quotidien !). En Juin, je m'étais planifié 5000 pas par jour en moyenne. Aujourd'hui, je dépasse habituellement les 7000, et j'ai marché 1330 kms depuis Juin (nous avions défini un challenge de 364 kms, correspondant à la longueur du canal Nantes-Brest : amplement atteint !). Donc, encore merci pour tout.Claude (94)
Moi je dis "OUI" aux courses sur internet, mon samedi matin passé à courir dans les magasins, s'est transformé en samedi matin de marche à la campagne avec mon chien, c'est non seulement bon pour ma santé physique mais aussi pour ma santé morale .......je prenais déjà le train pour venir au travail, mais c'est vrai qu'avec le podomètre je ne prends plus l’ascenseur mais les escaliers.... bonne journée de marche à tous !Véronique M.