Je culpabilisais de ne pas prendre le temps de faire du sport. Le podomètre m'a permis de me rendre compte qu'en fait je marche pas mal, et qu'être active pour s'occuper de son foyer, c'est aussi se dépenser, faire bouger son corps, marcher. Du fait, je ne considère plus qu'une distance à parcourir (entre deux arrêts de bus par exemple) est une perte de temps. Je marche donc plus et plus détendue. J'ai pris conscience qu'un sport doux, c'est aussi du sport. Depuis, j'ai découvert et me suis inscrite à un cours de gym Pilates. Et je me sens mieux. Merci.

"le parcours virtuel dessiné sur la carte est plus ludique que le taux de progression. C'est vrai que ce défi est une motivation de plus et qu'on s'y laisse prendre presque malgré soi . Ce sera bien la première fois que la traversée du Pacifique se fera à pied , et que les montagnes seront franchies sans aucun dénivelé : que du bonheur pour un tour du monde des moins onéreux ! Si tous les D-marcheurs s'y mettent ça devrait le faire ..."

C'est motivant - amusant - et pratique.