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Author Archive | olivier

Activités Physiques à domicile

Alors que l’heure du déconfinement à sonner, certaines activités restent à l’arrêt tels que les cours collectifs d’activités physiques. Nous vous avions proposé dans un article précédent « Pendant le confinement… » de vous inscrire gratuitement sur le site d’Happy Visio afin de pouvoir suivre en direct, ou en replay, des cours d’activités physiques animés par des […]

Des habitudes à retenir…

« Voici une « D-marche » pour faire des pas à la maison pendant le confinement… ou pas ! Appeler des amis au téléphone pour prendre des nouvelles et entretenir le lien social, tout en marchant soit dans son jardin soit dans sa maison. J’ai testé sur ma belle-mère et ma femme c’est vraiment efficace. La différence entre téléphoner […]

Retour du Challenge « Mes Pas chez Moi »

Bravo à toutes et à tous !!!! Le challenge « Mes Pas chez Moi » a pris fin il y a quelques jours. Avec la participation de 34 D-marcheurs, nous avons atteint les 7 947 655 pas en l’espace d’a peine deux mois (qui plus est, en confinement) !!! Très belle participation de chacun, merci d’avoir participé avec nous […]

Pendant le confinement…

Pendant cette période exceptionnelle, les occasions de se distraire, physiquement ou culturellement, sont moins évidentes. L’association ADAL (A la Découverte de l’Âge Libre) ne travaille pas qu’autour du Programme D-marche® mais oeuvre dans un objectif de prévention globale de la santé. Dans ce contexte particulier l’ADAL, vous propose : 1. GARDEZ LA FORME AVEC LE […]

Challenge « Mes pas chez moi »

Compte tenu de la situation, toutes les activités liées à D-marche sont suspendues. Malgré cela, l’association mettra tout en oeuvre pour que tout reprenne en tant voulu. Dans votre intérêt et celui des autres, restez chez vous le plus possible : dans ce contexte bien spécifique la prévention passe aussi par là ! Il y […]

« Les 1000 pattes du Pays de Tarascon sur Ariège »!

Tous réunis autour de la marche au quotidien et du programme D-marche ®, ils ont créé l’association « Les 1000 pattes ». Voici ci dessous l’article concernant leur fabuleuse histoire. Cliquez pour lire l’article

Rando Santé® en Région Parisienne

En partenariat avec la Fondation Vaincre Alzheimer, le Comité Régional de la Randonnée Pédestre d’Île-de-France vous propose de venir découvrir la « Rando Santé® » le samedi 4 avril de 10h à 13h dans le Bois de Vincennes (région Parisienne). Les randonnées en boucle de 4 km et 6 km seront encadrées par des animateurs Rando Santé et proposées […]

« Le comportement sédentaire au travail : de quoi parle-t-on ? »

La revue « Hygiène et Sécurité du travail » n°252 publiée sur le site de l’INRS précise les différences entre l’activité physique, l’inactivité physique et le comportement sédentaire – décrypte les moyens d’évaluer son propre comportement et propose des solutions pour limiter le temps passé assis. Pour lire l’article, c’est ici : article INRS (le document PDF […]

Bougeons cet hiver !

En hiver, rien de mieux qu’un bon « MacadamTraining® » ! « Faire de la ville un formidable terrain d’activité physique pour améliorer votre santé et votre condition physique tout en vous amusant et à moindre coût, est l’objectif principal de ces parcours santé ! Vous enchaînez les ateliers en marchant et/ou en courant selon […]

Allez en classe et… restez debout !

Le magasine Sport& vie n°170 a publié un article sur les écoles suivants le mouvement du « DailyMile », afin d’améliorer la santé physique et mentale des élèves. « Au secours Aristote » « On s’interroge sur la pertinence de notre modèle d’enseignement qui exige des enfants de rester, l’essentiel du temps, assis et immobiles !  Au IVe siècle avant notre […]