Archive | Marche

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Des habitudes à retenir…

« Voici une « D-marche » pour faire des pas à la maison pendant le confinement… ou pas ! Appeler des amis au téléphone pour prendre des nouvelles et entretenir le lien social, tout en marchant soit dans son jardin soit dans sa maison. J’ai testé sur ma belle-mère et ma femme c’est vraiment efficace. La différence entre téléphoner […]

« Les 1000 pattes du Pays de Tarascon sur Ariège »!

Tous réunis autour de la marche au quotidien et du programme D-marche ®, ils ont créé l’association « Les 1000 pattes ». Voici ci dessous l’article concernant leur fabuleuse histoire. Cliquez pour lire l’article

Rando Santé® en Région Parisienne

En partenariat avec la Fondation Vaincre Alzheimer, le Comité Régional de la Randonnée Pédestre d’Île-de-France vous propose de venir découvrir la « Rando Santé® » le samedi 4 avril de 10h à 13h dans le Bois de Vincennes (région Parisienne). Les randonnées en boucle de 4 km et 6 km seront encadrées par des animateurs Rando Santé et proposées […]

Bougeons cet hiver !

En hiver, rien de mieux qu’un bon « MacadamTraining® » ! « Faire de la ville un formidable terrain d’activité physique pour améliorer votre santé et votre condition physique tout en vous amusant et à moindre coût, est l’objectif principal de ces parcours santé ! Vous enchaînez les ateliers en marchant et/ou en courant selon […]

Des nouvelles du blog Villeurbannais

Les D-marcheurs Villeurbannais toujours en action !!! Créé en 2017, le blog continue de fleurir de bonnes idées de balades et de nouveaux membres ! En novembre 2019 c’est en rejoignant Gorge de Loup qu’ils ont pu découvrir de nouveaux points de vue sur Lyon. Allez visiter leur blog et n’hésitez pas à les rencontrer ! Cliquez ici —> […]

Pourquoi faisons-nous les cent pas au téléphone ?

Combien se lèvent et déambulent en téléphonant ? Ce comportement parfois fréquent se fait même sans en avoir conscience ! Mais pourquoi faisons-nous cela ? Voici quelques pistes… ! Améliorer son attention « L’activité motrice telle que la marche stimule l’éveil cérébral, le mouvement redonne de l’attention », précise Christophe Haag, chercheur en psychologie sociale et spécialiste des émotions […]

Valorisation d’actions par la marche

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La semaine bleue autour de chez moi

La semaine bleue « constituent un moment privilégié pour informer et sensibiliser l’opinion sur la contribution des retraités à la vie économique, sociale et culturelle, sur les préoccupations et difficultés rencontrées, sur les réalisations et projets des associations. » Cet événement est l’occasion, pour les citoyens, de découvrir, de s’informer et de participer, tout au […]

Saint Fons – à pied par les D-marcheurs

Les D-marcheurs de Saint-Fons ont créé plusieurs balades pédestres dans la ville. Ci dessous leurs belles réalisations ! Pour apercevoir le document en plus grand, cliquez ici : PLAN  

Réflexions sur l’évolution…

« LE MOT DE ROBERT SOLE  [Droit devant] NI VOITURE, ni métro, ni autobus : jusqu’en 2010, mon ami Ludovic ne jurait que par la marche. Pour se rendre au bureau, distant de plusieurs kilomètres de son domicile, il se contentait de mettre un pied devant l’autre et de recommencer. C’est son sport quotidien, le secret de […]