Archive | Marche

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Des idées

Marcher oui, mais où ? Comment ? Pourquoi ? Cette rubrique vous permettra peut être de répondre à une de ces questions. Que vous soyez petits marcheurs ou grands randonneurs, les possibilités de marches sont multiples et variées. Les 3 266 offices de tourisme et syndicats d’initiative de France recensent les activités de proximité et […]

Associations / Clubs / Fédérations…

En marchant, vous faites partie des pratiquants dits libres ! Parallèlement, vous pouvez aussi rejoindre les associations et clubs implantés sur le territoire français afin d’être encadrés, de partager, de rencontrer…. Pour information, nous vous communiquons, de manière arbitraire, les coordonnées des principales organisations qui peuvent proposer des activités physiques qui pourraient vous intéresser… Bien […]

Organiser sa sortie, sa randonnée, sa balade

1. Quels sont les symboles utilisés pour baliser une randonnée en France ? 2. Quel type de carte utiliser pour marcher ? 3. A quoi faut-il penser avant de partir ?

Marcher vite ? Intéressant ou non ?

Marcher vite ? Intéressant ou non ? C’est certainement enfoncer une porte ouverte, que de dire que l’activité est bénéfique pour la santé, particulièrement dans la prévention et la prise en charge des pathologies associées à la sédentarité et aux dérives alimentaires (surpoids, maladies cardio-vasculaires…) . On sait également que les risques s’accentuent avec l’avancée […]

Marcher utile !

Marcher utile ! Thierry MAQUET, UPEC Les bienfaits de l’activité physique sur la santé sont aujourd’hui largement et régulièrement plébiscités. Des repères faciles à mémoriser et abordables sont proposés afin de conduire le plus grand nombre d’entre nous à adopter un mode de vie plus actif. Pourtant, une partie de la population française reste sédentaire. […]