Archive | Santé

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Milieu professionnel : sédentarité – inactivité, quelle différence ?

L’ONAPS – Observatoire National de l’activité physique et de la Sédentarité publie trimestriellement un bulletin « Debout l’info ! ».  Celui de février traite de l’activité physique et de la sédentarité en milieu professionnel : nous vous avons donc fait un résumé… Tout d’abord, connaissez-vous la différence entre sédentarité et inactivité physique ? Le comportement sédentaire est caractérisé par le temps […]

« Une marche citoyenne pour l’environnement ».

Belle initiative… (Hervé Pighiera, en route vers Paris (Crédit : Hervé Pighiera / Lola Orsoni)) La marche est un mode de déplacement certes, mais elle a diverses fins. Marcher pour sa santé, marcher pour se déplacer, marcher pour son plaisir, marcher pour manifester, marcher pour défendre une cause, marcher pour soutenir, marcher pour accompagner, marcher […]

« Les transports en commun sont bons pour la santé »

  Les transports en commun : une habitude-santé ! INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) et le STIF (autorité qui organise et finance les transports publics pour tous les franciliens) ont piloté une étude francilienne montrant que les transports en commun génèrent beaucoup d’activité physique, en se plaçant à la seconde […]

La Marche d’Octobre Rose 2016

Chaque année, la Mutualité Française Ile-de-France organise une marche rose pour promouvoir le dépistage organisé du cancer. La Mutualité Française Ile-de-France est partenaire de la D-marche ; et c’est à ce titre que nous vous proposons de participer à cette marche qui, cette année, s’intitule « Voyage au cœur du sein ». Vous retrouverez toutes les informations ci-dessous : […]

Agir pour avoir Bon Pied

Cet article rassemble les conseils donnés par Sabri Chouchane, pédicure-podologue hospitalier, lors d’un atelier du Centre d’études gérontologiques Ville Hôpital de Bretonneau. « Les pieds restent toute la journée dans les chaussures, or les chaussures sont la plupart du temps des modèles fermés, dans lesquels les pieds ne respirent pas et où les germes peuvent […]

Bleu Blanc Zèbre : actions citoyennes

La D-marche présente dans Bleu Blanc Zèbre !   Bleu Blanc Zèbre c’est quoi ? « Bleu Blanc Zèbre (BBZ) est un mouvement citoyen regroupant environ 200 opérateurs de la société civile tels que des associations, fondations, acteurs des services publics, mairies, mutuelles ou entreprises, réalisant une action efficiente permettant de résoudre un problème de la société […]

« Vous avez une réunion ? Allez-vous promener ! »

C’est ce que nous dit Nilofer Merchant dans sa conférence.  Nilofer Merchant est enseignante à l’université de Stanford et est spécialiste du leadership collaboratif et auteur de « The New How » et « 11 Rules for Creating Value in the Social Era ». Puissante femme d’affaire, elle s’ouvre à nous et met en lumière ses interrogations quant à la santé […]

Marche et Digestion

Un proverbe chinois dit : « Celui qui marche 100 pas après le repas vivra jusqu’à 99 ans ! ». Après un bon repas, ne cédez pas à la tentation de l’oreiller ! En effet, la position allongée favorise les reflux acides, et cela pour une raison purement mécanique : le contenu de l’estomac n’est plus soumis […]

L’Activité Physique comme médicament universel

« Les parlementaires discutent d’un amendement au projet de loi santé afin de permettre aux médecins de signer des ordonnances sportives. Une initiative saluée par le corps médical. » S’il y a bien un « médicament universel » mettant à la fois les médecins, les politiques et la population d’accord, c’est l’activité physique. Elle pourrait bien être prescrite par […]

Marcher : un gain de vie ?

Une balade de 25 minutes chaque jour pourrait ajouter jusqu’à 7 ans à votre espérance de vie. Des scientifiques de l’Université de Saarland en Allemagne suggèrent que marcher quotidiennement une vingtaine de minutes ralentirait le vieillissement de l’organisme. Ces scientifiques ont suivi 69 non-fumeurs âgés de 30 à 60 ans, aucun d’eux ne pratiquant régulièrement […]