Archive | Santé

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Agir pour avoir Bon Pied

Cet article rassemble les conseils donnés par Sabri Chouchane, pédicure-podologue hospitalier, lors d’un atelier du Centre d’études gérontologiques Ville Hôpital de Bretonneau. « Les pieds restent toute la journée dans les chaussures, or les chaussures sont la plupart du temps des modèles fermés, dans lesquels les pieds ne respirent pas et où les germes peuvent […]

Bleu Blanc Zèbre : actions citoyennes

La D-marche présente dans Bleu Blanc Zèbre !   Bleu Blanc Zèbre c’est quoi ? « Bleu Blanc Zèbre (BBZ) est un mouvement citoyen regroupant environ 200 opérateurs de la société civile tels que des associations, fondations, acteurs des services publics, mairies, mutuelles ou entreprises, réalisant une action efficiente permettant de résoudre un problème de la société […]

« Vous avez une réunion ? Allez-vous promener ! »

C’est ce que nous dit Nilofer Merchant dans sa conférence.  Nilofer Merchant est enseignante à l’université de Stanford et est spécialiste du leadership collaboratif et auteur de « The New How » et « 11 Rules for Creating Value in the Social Era ». Puissante femme d’affaire, elle s’ouvre à nous et met en lumière ses interrogations quant à la santé […]

Marche et Digestion

Un proverbe chinois dit : « Celui qui marche 100 pas après le repas vivra jusqu’à 99 ans ! ». Après un bon repas, ne cédez pas à la tentation de l’oreiller ! En effet, la position allongée favorise les reflux acides, et cela pour une raison purement mécanique : le contenu de l’estomac n’est plus soumis […]

L’Activité Physique comme médicament universel

« Les parlementaires discutent d’un amendement au projet de loi santé afin de permettre aux médecins de signer des ordonnances sportives. Une initiative saluée par le corps médical. » S’il y a bien un « médicament universel » mettant à la fois les médecins, les politiques et la population d’accord, c’est l’activité physique. Elle pourrait bien être prescrite par […]

Marcher : un gain de vie ?

Une balade de 25 minutes chaque jour pourrait ajouter jusqu’à 7 ans à votre espérance de vie. Des scientifiques de l’Université de Saarland en Allemagne suggèrent que marcher quotidiennement une vingtaine de minutes ralentirait le vieillissement de l’organisme. Ces scientifiques ont suivi 69 non-fumeurs âgés de 30 à 60 ans, aucun d’eux ne pratiquant régulièrement […]

Un beau projet pour une mobilité verte !

Le Projet Bordelais, la mobilité verte dans la ville ! « La Marche à suivre » à Bordeaux Le projet « La Marche à suivre » (par Lucas Delafosse et Stéphane Malek) vise à promouvoir la marche à pied sur de courtes distances dans une zone urbaine. Lancé en juin 2013, il a donné lieu à une expérimentation de […]

Salariés : Syndrôme de la chaise de bureau

Le travail, c’est la santé ? Pas si sûr, si l’on s’en tient au sondage récemment publié par la revue Sciences et Avenir. Sur les 3500 utilisateurs interrogés, près des trois quarts indiquent passer le plus clair de leur temps de travail assis. Les métiers de bureau sont parmi les moins mobiles qui soient. En tête […]

Résultats de l’Etude d’Utilité Sociale du programme D-marche

Étude D’Utilité Sociale du programme D-marche Résumé L’étude d’utilité sociale du programme D-marche a été menée par Annie DUCHON du cabinet Ensanté (selon 5 champs : économique – politique – social – environnemental – épanouissement personnel) par le biais de questionnaires en s’appuyant sur des données de la base internet. Cette étude a été conduite en […]

L’hiver, chaque marche est une affaire !

L’arrivée de l’hiver et du froid peut en décourager plus d’un pour aller s’aérer. Cependant, l’action du froid pendant une activité physique telle que la marche est, à bien des manières, bénéfique. Tout d’abord, le froid à cette action antalgique soulageant des douleurs musculaires et articulaires. De plus, avec des températures frôlant le zéro, la […]