Archive | Santé

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Marche et équilibre

Marche et équilibre Thierry MAQUET, UPEC La marche est la base de la locomotion humaine, elle est nécessaire à l’entretien des grandes fonctions de l’organisme, elle contribue à la santé et au bien être de l’individu. Mais cette banalité nous fait oublier que cette activité joue aussi un rôle fondamental dans l’équilibre et la prévention […]

La marche au secours des articulations !

La marche au secours des articulations ! Thierry MAQUET, UPEC Nombreux sont ceux qui souffrent d’arthrose. Ces douleurs sont généralement ciblées sur les articulations qui ont le plus été mises à contribution lors de la pratique sportive, les activités professionnelles ou domestiques. Pour se soulager de ces douleurs installées, deux comportements sont régulièrement observés : […]

Psychomotricité de la marche

En rédigeant cet article, je réalise que nous marchons depuis environ 3,5 millions d’années pour notre premier cousin homo sapiens bipède. Le petit de l’Homme apprend à marcher vers l’âge de 11 mois. Le phénomène le plus commun chez l’être humain c’est la marche : « moyen de locomotion propre à l’Homme ». La marche […]

Marcher à plusieurs, c’est bon pour le cerveau !

Jean Jacques ROUSSEAU et quelques autres poètes et philosophes avaient pour habitude de s’adonner à de grandes marches pour stimuler leur imagination et leur réflexion. Depuis très longtemps et de façon très empirique, les hommes avaient en effet constaté les bienfaits de l’activité physique sur leur cerveau.