Archive | Santé

RSS feed for this section

Un beau projet pour une mobilité verte !

Le Projet Bordelais, la mobilité verte dans la ville ! « La Marche à suivre » à Bordeaux Le projet « La Marche à suivre » (par Lucas Delafosse et Stéphane Malek) vise à promouvoir la marche à pied sur de courtes distances dans une zone urbaine. Lancé en juin 2013, il a donné lieu à une expérimentation de […]

Salariés : Syndrôme de la chaise de bureau

Le travail, c’est la santé ? Pas si sûr, si l’on s’en tient au sondage récemment publié par la revue Sciences et Avenir. Sur les 3500 utilisateurs interrogés, près des trois quarts indiquent passer le plus clair de leur temps de travail assis. Les métiers de bureau sont parmi les moins mobiles qui soient. En tête […]

Résultats de l’Etude d’Utilité Sociale du programme D-marche

Étude D’Utilité Sociale du programme D-marche Résumé L’étude d’utilité sociale du programme D-marche a été menée par Annie DUCHON du cabinet Ensanté (selon 5 champs : économique – politique – social – environnemental – épanouissement personnel) par le biais de questionnaires en s’appuyant sur des données de la base internet. Cette étude a été conduite en […]

L’hiver, chaque marche est une affaire !

L’arrivée de l’hiver et du froid peut en décourager plus d’un pour aller s’aérer. Cependant, l’action du froid pendant une activité physique telle que la marche est, à bien des manières, bénéfique. Tout d’abord, le froid à cette action antalgique soulageant des douleurs musculaires et articulaires. De plus, avec des températures frôlant le zéro, la […]

La nouvelle « patate de canapé » active

Bien que l’on fasse maintenant la différence entre la sédentarité (temps passé assis) et le manque d’exercice physique, un article paru dans « le Médecin du Québec » ce mois-ci montre bien que la sédentarité est tout aussi néfaste pour la santé. Ainsi les chercheurs ont dénommé  les « couchpotatos actives » les individus qui pratiquent éventuellement 150 mn […]

« Rester assis tue plus que le tabac »

Voici un extrait d’un article publié dans le Monde le 24 janvier dernier Quels risques présente cette « sédentarité croissante » ? La sédentarité tue plus que le tabac. C’est prouvé. Plus le temps journalier passé en position assise est élevé et plus courte est l’espérance de vie. La sédentarité favorise le développement de facteurs de […]

Bien marcher, c’est le pied !

Bien marcher, c’est le pied ! Thierry MAQUET, UPEC Le pied est au marcheur ce que la voiture est au pilote automobile. Il s’agit d’une mécanique de précision complexe qui doit être préparée et entretenue aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur. Véritable organe de la locomotion, il a besoin d’être protégé et bien équipé.
Bref […]

Un bilan podologique… Qu’est ce que c’est ?

Si le bilan podologique devait être comparé à quelque chose que toute personne a eu à effectuer au moins une fois dans sa vie, il serait « un état des lieux ». En effet, c’est comme regarder chaque coin, chaque pièce d’une habitation, Et en cas de fissures, de murs mal consolidés, voire de malfaçons, […]

Doit-on craindre l’essoufflement ?

Vous vous fatiguez de plus en plus vite, vous avez l’impression que vous allez manquer d’oxygène lorsque vous ne prenez pas l’ascenseur.
Voici quelques informations pour interpréter vos réactions à l’effort et quelques conseils afin de mieux appréhender vos activités physiques.

Marche et vitamine D

Vitamine D, sport, vieillissement : Thierry MAQUET, UPEC La vitamine D, est une vitamine liposoluble c’est à dire soluble dans les graisses. Sa particularité tient au fait que sa source principale est synthétisée par l’organisme lui-même. On sait qu’elle est impliquée dans la solidité du squelette, mais son rôle ne s’arrête pas là. Trouvez ici […]