Des habitudes à retenir…

« Voici une « D-marche » pour faire des pas à la maison pendant le confinement… ou pas !

Appeler des amis au téléphone pour prendre des nouvelles et entretenir le lien social, tout en marchant soit dans son jardin soit dans sa maison.

J’ai testé sur ma belle-mère et ma femme c’est vraiment efficace.

La différence entre téléphoner dans son canapé et marcher sera vite récompensé par un nombre de pas acquis.

Je vous invite a utilisé durablement cette façon de marcher en téléphonant.

Attention ça ne marche pas avec les téléphones filaires !!

Prenez soin de vous. »

Guy Costechareyre, formateur D-marche®