Chères lectrices et chers lecteurs,
Si vous souhaitez découvrir la pratique du MacadamTraining® nous vous proposons de venir le :
Dimanche 23 avril
Venue libre entre 9h et 13h
Le MacadamTraining®, qu’est-ce ?
Hélène Bossé, la fondatrice du concept, définit la pratique comme étant du « Sport Santé pour tous en milieu Urbain »
Il s’agit de programmes d’exercices, adaptés à tous, se déroulant à l’extérieur à l’aide du mobilier urbain (les bancs, les murets, les escaliers, les rambardes…) vous permettant un renforcement musculaire (y compris du cœur !).
La rencontre du 23 avril ?
Hélène Bossé et les salariés de l’Association ADAL (initiatrice de la D-marche) seront présents lors de cet évènement. Il consiste à faire découvrir cette pratique à tous (D-marcheurs mais pas que !).
Neuf stands d’exercices (utilisant le mobilier urbain) vous seront proposés (encadrés par des « macadamtrainers ») autour d’un parcours de marche d’environ 1km.
Chaque stand vous proposera des exercices adaptés à vos capacités ! Vous pouvez venir essayer la pratique ou simplement l’observer !
Vous pouvez venir seul ou à plusieurs, en famille ou entre amis. Initiation pour tout âge à l’ambiance détendue.
Pour venir essayer :
(cliquez sur les cartes pour les agrandir!)
Rendez-vous à la pointe du lac de St Mandé. Le plan ci-dessous vous donne le lieu du départ et d’arrivée du parcours.
Pour y accéder, vous pouvez soit venir en voiture, soit en transport en commun (bus ou métro Saint Mandé), proche de Vincennes. Le plan ci-dessous vous éclairera !
En savoir plus sur la pratique quotidienne ?
Des cours ont lieu tous les dimanches. Visitez le site internet pour avoir plus d’informations !
https://www.macadamtraining.com/