Actualités marche et D-marche

Pourquoi faisons-nous les cent pas au téléphone ?

Combien se lèvent et déambulent en téléphonant ? Ce comportement parfois fréquent se fait même sans en avoir conscience ! Mais pourquoi faisons-nous cela ? Voici quelques pistes… ! Améliorer son attention « L’activité motrice telle que la marche stimule l’éveil cérébral, le mouvement redonne de l’attention », précise Christophe Haag, chercheur en psychologie sociale et spécialiste des émotions […]

10 000 pas par jour : un mythe !

L’ONAPS observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité a publié une brève au mois d’octobre 2019. Les résultats d’une étude démontre que le nombre de pas par jour a en effet une influence significative sur la baisse du taux de la mortalité – chez les femmes de plus de 45 ans – mais […]

Calendrier des programmes D-marche®, déployé au national !

Vous l’avez sans doute remarqué, la page d’accueil du site internet s’est dotée d’un tout nouvel outil : Le calendrier des programmes D-marche® à venir ! Il permet à toute personne intéressée par la D-marche® de s’inscrire au programme. Si vous avez des amis, des voisins, de la famille qui souhaitent y participer, n’hésitez pas à leur […]

En Alsace aussi ça « D-marche » !

Tom Dieda, formateur certifité D-marche®, a souhaité partager avec toute la communauté des D-marcheurs, son expérience en Alsace ! « Depuis le mois de mai, il n’est pas rare de croiser des marcheurs, sourire aux lèvres, dans les environs de Gundershoffen et de Mertzwiller, équipés d’un petit boitier vert qui « bougent » pour leur santé ! L’ensemble […]

Marche Santé D-marche

Pour rester en bonne santé, la marche est une excellente activité physique. Gratuite, accessible à tous, elle multiplie les atouts. A vos marques, prêts ? Marchez !

Le programme D-marche

La D-marche organise des sessions de sensibilisation aux bienfaits de la marche au quotidien. L’objectif est de motiver ses participants à augmenter leur nombre de pas chaque jour grâce notamment à l’utilisation d’un podomètre.