"Ça y est, je l'ai fait ! Des milliers de marcheurs l'ont rêvé, d'autres sont en train d'y parvenir et certains l'ont déjà réalisé : j'ai fait le tour de mon podomètre en solitaire !! Je suis fier d'avoir comptabilisé, en quelques mois, 999 999 pas soit l'équivalent d'environ 830 km sur 142 heures de marche. Et vous ? Bonne D-marche à tous."

Bonjour, je suis un homme de 64 ans, ancien sédentaire ayant payé son tribut : infarctus en mars 2014, pose de 3 stents, insuffisant rénal sévère et 94 kilos pour 180 cm au moment du drame. C'était il y a 7 mois... Aujourd'hui, j'ai la sensation d'être en parfaite santé : 45 minutes de marche rapide quotidienne et régime approprié après une remise sur rails médicale en juillet.Programme que je suis avec une sensation de bien être extraordinaire et je confirme : absence de stress, meilleur sommeil, meilleure forme et 24 kilos de moins.Mes derniers contrôles médicaux montrent une nette amélioration de mes fonctions rénales et cardiaques et une tension stable 11/70 sans anti hypertenseurs. En plus de cette marche, j'évite les ascenseurs et me déplace le plus possible à pieds.

Moi je dis "OUI" aux courses sur internet, mon samedi matin passé à courir dans les magasins, s'est transformé en samedi matin de marche à la campagne avec mon chien, c'est non seulement bon pour ma santé physique mais aussi pour ma santé morale .......je prenais déjà le train pour venir au travail, mais c'est vrai qu'avec le podomètre je ne prends plus l’ascenseur mais les escaliers.... bonne journée de marche à tous !