Actualités marche et D-marche

Profitez de notre aide en ligne !

Un problème pour installer le logiciel D-marche ou pour télécharger les données de votre podomètre ? Découvrez nos tutoriels et suivez pas à pas nos indications pour réussir enfin à connecter votre podomètre à votre PC et suivre ainsi l’évolution de votre activité physique. La première notice vous permet d’apprendre à télécharger le logiciel sur […]

Comment marcher plus chaque jour?

Motivés par la formation, les D-marcheurs, équipés de leur podomètre, cherchent rapidement à augmenter leur nombre de pas au quotidien. Mais comment faire ? Petit récapitulatif non exhaustif des astuces pour marcher un peu plus chaque jour. La première des astuces est de ne pas oublier son podomètre… Il faut que cela devienne un réflexe […]

Entrez dans la communauté D-marche !

Augmenter son nombre de pas au quotidien c’est bien. Partager son expérience de D-marcheur, c’est encore mieux. En effet, outre le fait que la D-marche soit un programme de prévention reconnu la D-marche est aussi une communauté au sein de laquelle chaque D-marcheur a un rôle à jouer. Partager, discuter, témoigner, échanger… c’est motivant pour […]

Bien marcher, c’est le pied !

Bien marcher, c’est le pied ! Thierry MAQUET, UPEC Le pied est au marcheur ce que la voiture est au pilote automobile. Il s’agit d’une mécanique de précision complexe qui doit être préparée et entretenue aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur. Véritable organe de la locomotion, il a besoin d’être protégé et bien équipé.
Bref […]

Marche Santé D-marche

Pour rester en bonne santé, la marche est une excellente activité physique. Gratuite, accessible à tous, elle multiplie les atouts. A vos marques, prêts ? Marchez !

Le programme D-marche

La D-marche organise des sessions de sensibilisation aux bienfaits de la marche au quotidien. L’objectif est de motiver ses participants à augmenter leur nombre de pas chaque jour grâce notamment à l’utilisation d’un podomètre.