Actualités marche et D-marche

Marcher vite ? Intéressant ou non ?
Marcher vite ? Intéressant ou non ? C’est certainement enfoncer une porte ouverte, que de dire que l’activité est bénéfique pour la santé, particulièrement dans la prévention et la prise en charge des pathologies associées à la sédentarité et aux dérives alimentaires (surpoids, maladies cardio-vasculaires…) . On sait également que les risques s’accentuent avec l’avancée […]

Marcher utile !
Marcher utile ! Thierry MAQUET, UPEC Les bienfaits de l’activité physique sur la santé sont aujourd’hui largement et régulièrement plébiscités. Des repères faciles à mémoriser et abordables sont proposés afin de conduire le plus grand nombre d’entre nous à adopter un mode de vie plus actif. Pourtant, une partie de la population française reste sédentaire. […]
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Témoignages
La D-marche, ce sont les d-marcheurs qui en parlent le mieux. Découvrez les commentaires des D-marcheurs sur le programme.
"Cette formation a été très enrichissante. Mon podomètre ne me quitte pas. C'est très pratique car il nous fait prendre conscience du nombre de pas que nous faisons par jour. Ça motive pour marcher plus et surtout garder un objectif minimum de pas. J'ai déjà créé mon compte sur le site."Elisabeth, une D-marcheuse Parisienne
C'est motivant - amusant - et pratique.Gervy
Je suis très satisfait de ce podomètre, car il me permet de me maintenir en forme en douceur et d'étalonner quotidiennement ma marche (il m'arrive même de sortir à 23:00 heures quand je m'aperçois que je n'ai pas atteint mon objectif quotidien !). En Juin, je m'étais planifié 5000 pas par jour en moyenne. Aujourd'hui, je dépasse habituellement les 7000, et j'ai marché 1330 kms depuis Juin (nous avions défini un challenge de 364 kms, correspondant à la longueur du canal Nantes-Brest : amplement atteint !). Donc, encore merci pour tout.Claude (94)