Pendant le confinement…

Pendant cette période exceptionnelle, les occasions de se distraire, physiquement ou culturellement, sont moins évidentes.

L’association ADAL (A la Découverte de l’Âge Libre) ne travaille pas qu’autour du Programme D-marche® mais oeuvre dans un objectif de prévention globale de la santé.

Dans ce contexte particulier l’ADAL, vous propose :

1. GARDEZ LA FORME AVEC LE PRIF
En association avec Prim’adal, le PRIF et HappyVisio, la pratique d’activité physique pour tous, trois fois par semaine

Cette action a également été valorisée par le Pôle Ressources Sport Santé Bien Etre. Voici le document explicatif :

Notices d’aide d’accès aux cours:

Notice 1 : Inscription au site Happy Visio : cliquez ici

Notice 2 : Connection et inscription aux cours : cliquez ici

Notice 3 : Voir une vidéo en direct : cliquez ici

Notice 4 : Voir une vidéo en replay : cliquez ici

2. GARDEZ LE MORAL EN TOUTE CIRCONSTANCE

En association avec HappyVisio, vous pourrez regarder et écouter Marie-Blanche MIGEON, Psychologue intervenant pour l’association ADAL.

Au cours de cette conférence de 60mn, Marie-Blanche Migeon vous donnera des clés pour mieux aborder les baisses de moral passagères, mieux les percevoir et trouver des moyens pour les dépasser.

Cliquez ici : avoir les détails de la conférence

Pour visionner la conférence, il vous faut procéder de la même manière que pour les cours d’Activités Physiques pour tous (voir notices plus haut)

Prenez soin de vous.