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Activités Physiques à domicile

Alors que l’heure du déconfinement à sonner, certaines activités restent à l’arrêt tels que les cours collectifs d’activités physiques. Nous vous avions proposé dans un article précédent « Pendant le confinement… » de vous inscrire gratuitement sur le site d’Happy Visio afin de pouvoir suivre en direct, ou en replay, des cours d’activités physiques animés par des […]

Des habitudes à retenir…

« Voici une « D-marche » pour faire des pas à la maison pendant le confinement… ou pas ! Appeler des amis au téléphone pour prendre des nouvelles et entretenir le lien social, tout en marchant soit dans son jardin soit dans sa maison. J’ai testé sur ma belle-mère et ma femme c’est vraiment efficace. La différence entre téléphoner […]

Retour du Challenge « Mes Pas chez Moi »

Bravo à toutes et à tous !!!! Le challenge « Mes Pas chez Moi » a pris fin il y a quelques jours. Avec la participation de 34 D-marcheurs, nous avons atteint les 7 947 655 pas en l’espace d’a peine deux mois (qui plus est, en confinement) !!! Très belle participation de chacun, merci d’avoir participé avec nous […]

Pendant le confinement…

Pendant cette période exceptionnelle, les occasions de se distraire, physiquement ou culturellement, sont moins évidentes. L’association ADAL (A la Découverte de l’Âge Libre) ne travaille pas qu’autour du Programme D-marche® mais oeuvre dans un objectif de prévention globale de la santé. Dans ce contexte particulier l’ADAL, vous propose : 1. GARDEZ LA FORME AVEC LE […]

Valorisation d’actions par la marche

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Evolution des iD-marche !

Vous l’avez surement remarqué, la page iD-marche a évolué !!! Vous pouvez maintenant nous soumettre vos idées et plans de balades plus facilement qu’auparavant, et nous nous occuperons de la mettre en ligne dans le mois qui suit pour pouvoir en faire profiter tous les D-marcheurs ! Dans votre espace personnel, en cliquant sur « iD-marche » […]

Vos astuces

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Mais Quizz de vos connaissances ??